Rückbildungskurs in Syke Professionelle Rückbildung nach der Geburt

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes! 
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Dein Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt Großartiges geleistet. Jetzt ist es Zeit, ihm in einem Rückbildungskurs mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Mein Rückbildungskurs in Syke ist mehr als Bauch- und Beckenbodentraining. In meinem Kurs lernst du deinen Körper neu kennen und zu verstehen. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper nach der Geburt wieder fit und stabil zu machen.
 
Das erwartet dich:

• Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen

• Wissensvermittlung zu deinem Körper nach der Geburt

• Entspannungseinheiten und Wahrnehmungsschulungen

• Zahlreiche Alltagstipps für ein beschwerdefreies Leben mit Kind

 
Mein Ziel: Du sollst dich (wieder) fit und wohl in deinem Körper fühlen, sodass du möglichst beschwerdefrei den oft physisch und psychisch herausfordernden Mama-Alltag bewältigst.
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Bitte beachte:

• Ein Rückbildungskurs ist kein Fitnesskurs, sondern die Grundlage für einen schonenden sportlichen Wiedereinstieg.

• Der zeitliche Abstand zum Kursbeginn sollte nach einer Spontangeburt etwa 6-8 Wochen, nach einem Kaiserschnitt etwa 8-12 Wochen betragen.

• Die Kosten werden i.d.R. nicht von der Krankenkasse übernommen. Du kannst jedoch versuchen, die Rechnung einzureichen, um ggf. eine Teilerstattung zu erhalten.

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Dieser Kurs findet am Abend in der Physiotherapiepraxis Georgsbad in  Syke statt. Du und dein Körper sollen im Mittelpunkt stehen, deswegen ist der Kurs ohne Begleitung deines Kindes vorgesehen.