top of page
Trainerin im Kursraum in Syke

Über mich

Mein Name ist Nadja, ich bin 37 Jahre alt und zweifache Mama (eine Tochter geb. 04/2020 und einen Sohn geb. 01/2023).
 
Als gebürtige Nordhessin und langjährige Wahl-Münchnerin hat es mich im August 2022 in das beschauliche Syke verschlagen. Ich bin Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und Prä- und Postnataltrainerin.
 
Meine Leidenschaft gilt dem Training von und mit Frauen. Du möchtest endlich aktiver werden, sei als Neu- oder Wiedereinsteigerin? Du bist gerade schwanger und möchtest weiter aktiv bleiben? Du hast bereits die Rückbildung abgeschlossen und möchtest wieder fitter und aktiver werden?
​
Ich möchte dich gerne auf deinem Weg begleiten  und dir den sportlichen (Wieder-)Einstieg ermöglichen. Du sollst dich (wieder) fit und wohl in deinem Körper fühlen, sodass du möglichst beschwerdefrei den oft physisch und psychisch herausfordernden (Mama-)Alltag bewältigen kannst. 
​
Ich freue mich dich kennenzulernen!

 

Meine Qualifikationen und Fortbildungen

Qualifikationen:

  • Fitnesstrainerin B-Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)

  • Prä- und Postnataltrainerin (Akademie Wiechers)

  • Beckenbodentrainerin (Anima Akademie)

Fortbildungen:

  • Functional Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)

  • Lauftrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)

  • Yoga in der Schwangerschaft (Akademie Wiechers)

  • Outdoor-Kurse mit Buggy (Akademie Wiechers)

  • Aufbau-Workshop "Rektusdiastase" (Akademie Wiechers)

  • Modernes Beckenbodentraining in der Rückbildung (Nona Fit)

  • "Schöne Mütter - Das Personal Training nach der Schwangerschaft" (Moni Homann)

  • Kurzfortbildung "Faszientraining postpartal" (Leben Bewegt Akademie)

bottom of page